秋天遇到这菜别错过,钙是鸡蛋6倍,锌是猪肝3倍,孩子常吃长高个

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00: 09: 14农场食品

街只卖2元和1公斤。我上周见过我。我买了十磅,然后把它放在阳台上几天。我打算开始为我的家人制作模式。

除了口感好,价格低,红薯还富含营养。相同数量的钙是鸡蛋的6倍。锌是猪肝的三倍。它还具有强化脾胃的作用。它非常适合在体内长大的孩子。促进身体发育,所以千万不要错过这道菜,经常给孩子吃饭,长时间生长。煮红薯的方法有很多种。它们可以作为杂食动物食用,煮熟,并制成各种口味。今天,厨师为您带来这款红薯粥,带有光滑,柔和,甘薯的味道和清淡的小麦香味。对于喜欢面食的北方人来说,这是一种罕见的享受。

【食品】

150克普通面粉,1个红薯。

[做法]

1.将150克面粉倒入一个大容器中,加入少量水几次,用筷子搅拌成粘稠的面团,在水中浸泡20分钟。

2.此时,清洁甘薯,刮去外皮,用刀切成不规则的碎片。记住不要切到最后,切到中间,然后用刀的力量将它们分开,这样味道会更好。

3.静置20分钟后,倒出多余的水,继续搅拌,搅拌直到面团吸收里面的所有水。

4.倒入水,然后倒出水并搅拌几次,直到表面光滑,这有利于面筋的形成。

5.将四碗水放入锅中煮沸。用一只手慢慢倒入面团,一手拿筷子,不断地在倒入面团的锅中搅拌。将面团完全溶解成小块,给孩子喝一杯。你可以提前一晚搅拌面团,用冰浸泡在冰箱里,然后会有面筋,尤其是光滑和柔软。

6.等待锅再次煮沸,放入切碎的红薯块。

7.在中火下慢慢煮,煮至味可闻到甜美的风味,红薯会软而烂,可以关火。它需要大约半个小时,并且会不时地搅拌以避免锅。

[提示]

新鲜的红薯,含水量和淀粉都比较高,所以它不是很甜。购买之后,最好将它放在阳光下几天,这样它的水分蒸发就会减少,它会变得越来越甜,而且晒干的红薯,淀粉会产生更多的糖分。水的行动,所以它会更甜!

红薯汤在这里分享,感谢您的阅读,喜欢这篇文章,欢迎喜欢,关注,留言,我是农民的美食,再次感谢您的支持。

街只卖2元和1公斤。我上周见过我。我买了十磅,然后把它放在阳台上几天。我打算开始为我的家人制作模式。

除了口感好,价格低,红薯还富含营养。相同数量的钙是鸡蛋的6倍。锌是猪肝的三倍。它还具有强化脾胃的作用。它非常适合在体内长大的孩子。促进身体发育,所以千万不要错过这道菜,经常给孩子吃饭,长时间生长。煮红薯的方法有很多种。它们可以作为杂食动物食用,煮熟,并制成各种口味。今天,厨师为您带来这款红薯粥,带有光滑,柔和,甘薯的味道和清淡的小麦香味。对于喜欢面食的北方人来说,这是一种罕见的享受。

【食品】

150克普通面粉,1个红薯。

[做法]

1.将150克面粉倒入一个大容器中,加入少量水几次,用筷子搅拌成粘稠的面团,在水中浸泡20分钟。

2.此时,清洁甘薯,刮去外皮,用刀切成不规则的碎片。记住不要切到最后,切到中间,然后用刀的力量将它们分开,这样味道会更好。

3.静置20分钟后,倒出多余的水,继续搅拌,搅拌直到面团吸收里面的所有水。

4.倒入水,然后倒出水并搅拌几次,直到表面光滑,这有利于面筋的形成。

5.将四碗水放入锅中煮沸。用一只手慢慢倒入面团,一手拿筷子,不断地在倒入面团的锅中搅拌。将面团完全溶解成小块,给孩子喝一杯。你可以提前一晚搅拌面团,用冰浸泡在冰箱里,然后会有面筋,尤其是光滑和柔软。

6.等待锅再次煮沸,放入切碎的红薯块。

7.在中火下慢慢煮,煮至味可闻到甜美的风味,红薯会软而烂,可以关火。它需要大约半个小时,并且会不时地搅拌以避免锅。

[提示]

新鲜的红薯,含水量和淀粉都比较高,所以它不是很甜。购买之后,最好将它放在阳光下几天,这样它的水分蒸发就会减少,它会变得越来越甜,而且晒干的红薯,淀粉会产生更多的糖分。水的行动,所以它会更甜!

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